CD-levy Meditaation ääni, Vol 1 - Minä Olen (Remix 2009) Tiedot Cd-levy sisältää ohjatun meditaation ja tietoisuutta tasapainottavan musiikin. Levyn kokonaiskesto on noin 42 min. CD-levyn taustamusiikki on tasapainoitettu uudella tavalla lempeästi tukemaan puhetta. Tekijä Jaakko Muhonen & Eero Muhonen Tuottaja Selfcon & EMS-Project 2005-2009 Myynti Selfcon. Voit tilata CD-levyn tästä. Meditaation ääni -sarjan ensimmäisen CD-levyn teemana on tietoisuus, läsnäolo ja sisäinen eheytyminen. Levy sisältää ohjatun, tietoisuutta eheyttävän ja avaavan, meditaation. Levyn kesto on noin 42 minuuttia (johdanto noin 10 minuuttia ja ohjattu meditaatio noin 32 minuuttia). Meditaatiolevyä voi tilata ilman taustamusiikkia tai taustamusiikin kanssa. Meditaation käsikirjoituksen ja toteutuksen on tehnyt Jaakko Muhonen (Selfcon). Musiikin on säveltänyt ja toteuttanut Eero Muhonen (EMS-Project). MEDITAATION ÄÄNI, VOL 1 - MINÄ OLEN CD-levyn meditaation teemana on tietoisuus, läsnäolo ja sisäinen eheytyminen. Ohjattu meditaatio ja tietoisuutta tasapainottava musiikki johdattaa sinut yhteyteen alitajuntasi kanssa. Meditaatiossa tulemme tietoisiksi meitä ohjaavasta ajattelusta, tunteista ja mielialoista sekä sisäisestä maailmasta. Mitä syvemmin tiedostat itsesi, sitä syvemmin tiedostat maailman. CD-levyn meditaatio vaikuttaa tietoisuuteen seuraavilla tavoilla: - Se selkeyttää tietoisuutta siten, että ajatus- ja tunne-energiat purkautuvat - Se vapauttaa energiaa alitajunnasta tietoisen mielen alueelle - Se lisää itsetuntemusta niin, että tulemme tietoiseksi omasta arvomaailmasta ja ajattelusta sekä tunteista - Se antaa tilaa alitajunnalle ilmentyä, josta seuraa lisääntynyt luovuus, syventynyt ongelmanratkaisukyky, selkeys ajattelussa ja yleisesti tietoisuus, läsnäolo sekä nyt-hetkessä elämisen kokemuksen voimistuminen Selkeys paljastuu, kun mielemme hiljenee. Ajatusrakenteet saavat mahdollisuuden löytää uuden tasapainon, kun päästämme hetkeksi irti tietoisen mielemme kontrollista. Tämä on mahdollista Minä Olen -meditaatiossa. Hiljentyminen on portti selkeyteen, selkeys on tie tietoisuuteen. MINÄ OLEN MEDITAATION VIISI VAIHETTA CD-levyn meditaatio sisältää viisi vaihetta, jotka ovat tiivistetysti seuraavat: 1. Ensimmäinen vaihe: paikka. Valitaan rauhallinen paikka, jossa voidaan suorittaa meditaatio hiljaisuudessa ja rauhallisuudessa. 2. Toinen vaihe: rentoutuminen. Hiljennytään ja rauhoitutaan sekä virittäydytään meditaatioon. 3. Kolmas vaihe: keskittyminen. Siirrämme tietoisuuden ulkoisesta sisäiseen maailmaan ja pudottaudumme meditaatioon. 4. Neljäs vaihe: oleminen. Tiedostamme, mitä sisällämme tapahtuu ja nautimme olemisen hiljaisuudesta. Olemme meditaatiossa. 5. Viides vaihe: palautuminen. Palaudumme meditaatiosta ja venyttelemme. Selfconin etusivulle Sivun alkuun